一日一食は効果的か!! | KOTOカイロプラクティック

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食事の間隔を16時間~18時間空ける

ということはよくお医者さんの本に書かれています。

私は自分で実践しています。

ダイエット、デトックスにとても効果があります。

一週間に一日でも行うと違うと思います。